Catégorie : Santé et Forme

Le changement d’heure risque cette année encore de perturber pas mal de monde. En reculant d’une heure, il est peu probable que l’on arrive à récupérer tout notre manque de sommeil. Voici donc pour vous quelques astuces à retenir pour arriver à faire de beaux rêves !

Pour réussir sa rentrée à coup sûr, mieux vaut encore vous y préparer d’ores et déjà ! Comment vous y prendre ? Suivez-nous.

Si vous êtes atteint de doomscrolling, il est grand temps d’arrêter ! Pourquoi et en quoi cela est-il gênant pour votre santé physique et mentale ? Décryptage de cette habitude de plus en plus nocive !